Polar RC3 GPS Receiver User Manual


 
konditionsnivå. Polar Fitness Test mäter enkelt och snabbt din kondition och aeroba kapacitet. Testet
genomförs i vila. Testresultatet är ett värde som kallas OwnIndex. OwnIndex är jämförbart med maximal
syreupptagning (VO
2max
), som är ett vanligt mått på den aeroba kapaciteten. För mer information, se Polar
Fitness Test (konditionstest) (sida 36).
SVENSKA
8 Träningssystem med allt i ett