Polar RC3 GPS Receiver User Manual


 
4. INSTALLERA TRÄNINGSDATORN
Grundinställningar
Innan du använder träningsdatorn för första gången måste du göra grundläggande inställningar. Ange så
exakt information som möjligt för att få så korrekt feedback som möjligt baserat på dina träningsresultat.
Aktivera din träningsdator genom att trycka på START. Välj språk visas. Du kan välja mellan
Dansk, Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Nederlands, Norsk, Português, Suomi eller Svenska
och godkänn med START. Ange grundinställningar visas. Tryck på START och ställ in följande
information:
1. Tid: Välj 12h eller 24h. Vid 12h-visning, välj AM (f.m.) eller PM (e.m.). Ange lokal tid.
2. Datum: Ange aktuellt datum.
3. Enheter: Välj metriska (kg/cm) eller eng./am.(lb/ft) enheter.
4. Vikt: Ange din vikt.
5. Längd: Ställ in din längd. I LB/FT-format anger du först fot och sedan tum.
6. Födelsedatum: Ange ditt födelsedatum.
7. Kön: Välj Man eller Kvinna.
8. Inställningar OK? visas. För att ändra någon inställning, tryck på BACK (TILLBAKA) tills du kommer
tillbaka till önskad inställning. För att godkänna inställningarna, tryck på START så går träningsdatorn till
klockläget.
Det är viktigt att du är noga med Grundinställningarna, särskilt när du ställer in vikt, längd, födelsedatum och
kön, eftersom de påverkar mätvärdenas noggrannhet som t.ex. pulszoner och kaloriförbrukning.
Inställningar för sportprofiler
Sportprofilen gör det enklare för dig att starta ett träningspass med rätt inställningar. Träningsdatorn
tillhandahåller fem sportprofiler; en för löpning, två för cykling och två för andra sporter.
Justera inställningarna för sportprofilerna så att de passar dina träningsbehov i MENY > Inställningar >
Sportprofiler. Du kan till exempel aktivera sensorerna du vill använda för sporten. När du sedan startar
ett träningspass med hjälp av sportprofilen, identifierar träningsdatorn automatiskt sensorerna som
behövs.
Pulssensorn är på som standard i varje sport. Därför kommer träningsdatorn automatiskt att söka efter
pulssensorns signal när du trycker på START i klockfunktionen. Om du köpte en produkt som inte innehåller en
pulssensor, stäng av den i MENY > Inställningar > Sportprofiler > Sport > Pulssensor > Av.
För mer information om inställningarna för sportprofiler, se Inställningar för sportprofiler (sida 30).
När du aktiverar en tillbehörssensor (s3+ stegsensor, CS hastighetssensor W.I.N.D. eller CS kadenssensor
W.I.N.D.) första gången måste den kodas ihop med träningsdatorn. För mer information om hur du kodar
ihop en sensor med träningsdatorn, se Nytt tillbehör (sida 39).
SVENSKA
12 Installera träningsdatorn