7. POLARPERSONALTRAINER.COM
Analysera dina träningsdata
För långsiktig uppföljning, spara dina träningsfiler på webbtjänsten polarpersonaltrainer.com. Där kan du
se detaljerad information om dina träningspass och bättre förstå din träning. Med USB-kabeln och
programmet WebSync kan du enkelt överföra träningsfiler till webbtjänsten polarpersonaltrainer.com.
Använd USB-kabeln som ingår i förpackningen för dataöverföring. Om du använder en annan USB-kabel ska du se
till att det är en USB 2.0-kompatibel USB A-till-micro B-kabel.
Så här ställer du in din dator för dataöverföring
1. Registrera på polarpersonaltrainer.com
2. Ladda ner och installera programmet WebSync på din dator på polarpersonaltrainer.com.
3. Sätt i micro-USB-kontakten i USB-porten på träningsdatorn och USB-kontakten i datorns USB-port.
4. Programmet WebSync startar automatiskt och välkomstfönstret öppnar (du kan även dubbelklicka på
WebSync-ikonen på aktivitetsfältet/menyraden för att starta programmet).
Om du vill överföra träningsdata, välj Synkronisera . Om du vill ansluta till din träningsdator för att ändra
inställningar och överföra dem till träningsdatorn, välja Träningsdator.
För mer information om hur du överför data och ändrar inställningarna i träningsdatorn, se hjälpavsnittet i
WebSync Help
[https://www.polarpersonaltrainer.com/help/websync2/sv/Polar_WebSync_2.x_Help_SV.htm].
Använd programmen från Polar för förbättrad uthållighet
Använd det färdiga programmet från Polar för förbättrad uthållighet vid löpning eller cykling, eller skapa
dina egna träningspass i polarpersonaltrainer.com. Överför dem till träningsdatorn med USB-kabeln och
programmet WebSync. För mer information, se hjälpavsnittet på polarpersonaltrainer.com
[https://www.polarpersonaltrainer.com/help/sv/index.html].
När du har överfört programmet till din träningsdator går du till MENY > PROGRAM och trycker på START. Du
kan bläddra bland de planerade träningspassen med knapparna UPP/NER och välja det träningspass du
vill utföra (t.ex. Tor 26/8. Långlöpning 20 km). Starta träningspasset genom att trycka på START.
För mer information om program för att förbättra uthållighet, se Polar träningsprogram för löpning och
cykel (sida 49).
SVENSKA
polarpersonaltrainer.com 29