Filter
Top Products
Hartslagprogramma
Met het programma Hartslagprg - Basis, dat beschikbaar is door middel
van de HARTSLAG-toets, kunt u voor uw hartslag een streefwaarde
instellen. Het programma stelt de weerstand zo bij dat uw hartslag tijdens
de training niet meer dan twee slagen per minuut afwijkt van de
ingevoerde streefwaarde. Als u dit programma wilt gebruiken, moet u uw
leeftijd invoeren en een borstriem dragen zodat tijdens de hele training
uw hartslag kan worden gecontroleerd.
Belangrijk! Neem contact op met uw arts om vast te stellen wat voor uw
leeftijd en fitnessniveau de juiste streefwaarde voor uw hartslag is. Als
uw arts voor uw hartslag een andere streefwaarde heeft aanbevolen dan
de waarde die op het display verschijnt, wijzigt u met de
navigatiepijltoetsen de streefwaarde van uw hartslag zodra u de
opwarmperiode hebt beëindigd. Train niet boven het aanbevolen bereik.
Tips bij hartslagprogramma’s
Met het programma Hartslagprg – Basis verbetert uw algehele
conditieniveau zodat u uw doelen voor gewichtsafname en fitness kunt
bereiken. Lees de volgende tips voordat u Hartslagprg - Basis selecteert.
Deze tips bieden algemene informatie met betrekking tot de werking van
het programma. Raadpleeg de Precor-website op www.precor.com voor
meer informatie en trainingssuggesties.
Belangrijk! Houd een bewegingssnelheid boven het vereiste minimum
aan. Raadpleeg Functies zelfaandrijving. De weerstand kan niet
automatisch worden bijgesteld als u niet aan het vereiste minimum voor
gebruik voldoet.
y
y
Het programma voorziet in een opwarmperiode van 3 minuten.
Intussen kunt u de weerstand wijzigen, maar niet de doelinstelling.
Opmerking: Als de streefwaarde van uw hartslag wordt bereikt of de
periode van 3 minuten is verstreken, wordt de opwarmperiode
afgesloten en begint het programma. Vanaf dit moment kunt u een
afstand- of calorieëndoel wijzigen.
Het programma stelt de weerstand automatisch zodanig bij dat uw
hartslag op het geselecteerde streefniveau blijft. Wanneer u na de
opwarmperiode de WEERSTAND-toetsen indrukt, heeft dit niet langer
gevolgen voor de weerstandsniveaus. Controleer het
SmartRate-display om te controleren of uw voorkeurszone blijft
gehandhaafd. Controleer op het HARTSLAG-display wat uw feitelijke
hartslag is. Raadpleeg Hartslagfuncties om meer inzicht te krijgen in
de streefwaarde van uw hartslag.
Naslag: Programma’s 30