Filter
Top Products
Trainingsopties
VOORZICHTIG: Alvorens aan een fitnessprogramma te beginnen,
dient u een volledig medisch onderzoek te ondergaan. Zorg ervoor
dat u de door een arts aangeraden streefzone voor uw hartslag
kent.
1.
2.
3.
4.
Ga met uw gezicht naar het display op de achterste grondplaat staan.
Plaats één voet op de onderste voetplaat en pak een arm of een vaste
handgreep om u in evenwicht te houden terwijl u op de andere stapt.
Breng de pedalen in beweging zodra u een comfortabele houding
hebt aangenomen.
VOORZICHTIG: Houd een handgreep vast om uzelf in evenwicht
te houden.
Selecteer een van de volgende opties:
Optie... Procedure...
Onmiddellijk beginnen met
de training
•
•
Gebruik de toets QUICKSTART.
Raadpleeg QUICKSTART kiezen.
Een programma selecteren
•
•
Druk op een PROGRAMMA’S-toets.
Raadpleeg Een programma
selecteren.
Een gebruikers-ID invoeren
•
•
Gebruik de toets ENTER.
Raadpleeg Trainingsstatistieken
opslaan.
Weergavevoorkeuren in
eenheid of taal instellen
•
•
Gebruik de toets EENHEID/TAAL.
Raadpleeg Weergavevoorkeuren
instellen voor aanvang van de
training.
Opmerking: De toets QUICKSTART wordt uitgeschakeld wanneer u
op een toets PROGRAMMA’S drukt. Gebruik de OK-toets om elke
geselecteerde trainingssessie te bevestigen (programma, tijd, gewicht
en leeftijd).
Naslag: Trainingsopties 21