Filter
Top Products
De aanraakgevoelige handgrepen gebruiken
Bij de training moet u beide aanraakgevoelige handgrepen minimaal vijf
tot tien seconden vasthouden om uw hartslag over te brengen naar het
display. Zie de volgende afbeelding.
Afbeelding 5: Aanraakgevoelige handgrepen
De zoutconcentratie in de transpiratie van een gebruiker biedt normaliter
voldoende conductiviteit om een signaal naar de ontvanger in de
displayconsole te verzenden. Sommige mensen kunnen vanwege een
bepaalde lichaamschemie of onregelmatige hartslag geen gebruik maken
van de aanraakgevoelige handgrepen. In dat geval geeft een borstriem
mogelijk een beter resultaat.
Belangrijk! Als u traint, pak dan niet de aanraakgevoelige handgrepen
vast terwijl u tegelijkertijd de borstriem draagt. Het gebruik van beide
functies kan leiden tot onregelmatige hartslagmetingen.
SmartRate
Met de SmartRate-functie kunt u uw hartslag bewaken en in de
streefzone houden die het meest voor u geschikt is. Als een hartslag
wordt gesignaleerd, knippert één LED, waarbij de zone wordt
aangegeven waarin uw hartslag zich bevindt.
Belangrijk! Als u gebruik wilt maken van de SmartRate-functie, moet u
tijdens de programmaselectie uw leeftijd invoeren. Raadpleeg Een
programma selecteren.
De volgende tabel bevat de percentages die worden gebruikt bij het
berekenen van de hartslagstreefzones. Zolang uw hartslag binnen deze
zones blijft, knippert de bijbehorende LED bij wijze van visuele leidraad.
VOORZICHTIG: Uw hartslag mag nooit hoger zijn dan 85% van uw
maximale aërobische hartslag of boven PIEK uitkomen. Als dit wel
gebeurt, verlaagt u onmiddellijk de intensiteit van uw training om
terug te keren naar de door een arts aangeraden streefzone.
Naslag: Hartslagfuncties 8