Filter
Top Products
Handmatig programma
Het handmatige programmaprofiel, dat beschikbaar is door te drukken op
de toets HANDMATIG, begint als een vlakke lijn. U bepaalt zelf de
weerstandsinstellingen met de WEERSTAND-toetsen. Wijzigingen zijn
zichtbaar in het programmaprofiel. De knipperende kolom geeft uw
positie in het programma aan.
Na beëindiging van uw training volgt automatisch een cool-downperiode.
Als de fitnessclub het toestaat, kan hiervan worden afgeweken.
Raadpleeg Cool-down na een training voor meer informatie.
Opmerking: Als u de trainingsduur wilt wijzigen, drukt u op de toets TIJD
+/-. Raadpleeg De trainingsduur wijzigen. Als u een afstand- of
calorieëndoel wilt wijzigen, drukt u op de toets DOEL. Raadpleeg De
weergaveopties voor uw training wijzigen.
Programma Interval
Het intervalprogramma, dat beschikbaar is door middel van de toets
INTERVAL, is ideaal om uw conditie te verbeteren. Het programma
verhoogt en verlaagt gedurende een bepaalde tijdsperiode herhaaldelijk
uw inspanningsniveau.
U kunt bij het programma kiezen uit verschillende rust- en
inspanningsintervallen. Stem uw keuze af op uw trainingsdoelen.
Tijdens de training kunt u uw pastempo en weerstand wijzigen. Met de
WEERSTAND-toetsen kunt u de vooringestelde weerstand wijzigen. De
instellingen worden gedurende de rest van het programma herhaald. Het
display laat u weten wanneer het programma op het punt staat de
weerstand te wijzigen en geeft ook het niveau van het volgende interval
aan.
De aanvangsinstellingen voor de weerstand zijn:
Weerstand rustinterval: 1
Weerstand inspanningsinterval: 4
Als u er de voorkeur aan geeft een calorieën- of afstanddoel in te stellen,
doet u dit met de toets DOEL. Raadpleeg De weergaveopties voor uw
training wijzigen.
Naslag: Programma’s 29