Filter
Top Products
Forerunner 310XT brugervejledning 17
Træning
2. Vælg Ny.
3. Indtast et træningsnavn i det øverste
felt.
4. Vælg 1. Åbn Intet mål, og vælg
derefter Rediger trin.
5. I feltet Varighed skal du vælge, hvor
længe dette trin skal vare. Hvis du
vælger Åben, kan du afslutte trinnet
under træning ved at trykke på lap.
6. Under Varighed skal du indtaste den
værdi, hvor trinnet skal slutte.
7. I feltet Mål skal du vælge dit mål på
dette trin (fart, puls, kadence, energi
eller ingen).
8. Under Mål skal du indtaste en
målværdi for dette trin (hvis det
er nødvendigt). Hvis dit mål f.eks.
er en bestemt puls, kan du vælge
en pulszone eller indsætte et
brugerdeneret interval.
9. Når du er færdig med dette trin, skal
du trykke på mode.
10. Hvis du vil tilføje et andet trin, skal
du vælge <Tilføj nyt trin>. Gentag
trin 5-9.
11. Hvis du vil markere nogen af trinene
som pause, skal du vælge trinnet.
Vælg derefter Marker som pause
fra menuen. Pauserne noteres i din
træningshistorik.
Sådan gentages trin:
1. Vælg <Tilføj nyt trin>.
2 I feltet Varighed vælges Gentag.
3. I feltet Tilbage til trin vælges det trin,
du ønsker at gentage.
4. I feltet Antal gentagelser indsættes
antallet af gentagelser.
5. Tryk på mode for at fortsætte.
Sådan startes en brugerdeneret
træning:
1. Tryk på mode > Træning > Træning
> Brugerdeneret.
2. Vælg træning.
3. Vælg Start træningen.
4. Tryk på start.
Når du er startet på en brugerdeneret
træning, viser Forerunner hvert trin af
træningen, herunder navnet på trinnet,