Filter
Top Products
Forerunner 310XT brugervejledning 13
Træning
Du kan tilpasse dine pulszoner i din
Garmin Connect-brugerprol og derefter
overføre data til din Forerunner.
Hvordan påvirker pulszoner
dine konditionsmål?
Kendskab til dine pulszoner kan hjælpe
til at måle og forbedre konditionen ved at
forstå og anvende disse principper:
Pulsen er en god indikator for
træningens intensitet.
Træning inden for bestemte
pulszoner kan hjælpe med at forbedre
hjerte-/karsystemets kapacitet og
styrke.
Kendskab til dine pulszoner kan
forebygge overtræning og nedsætte
risikoen for skader.
•
•
•
Virtual Partner
®
1. Tryk på mode > vælg Indstillinger >
vælg sportsindstillingen (afhænger af
din aktuelle sportstilstand, se side 10).
2. Vælg Virtual Partner > Til.
Din Virtual Partner er et enestående
redskab til at hjælpe dig med at nå dine
træningsmål. Virtual Partner konkurrerer
med dig, hver gang du og timeren er i
gang.
Hvis du ændrer på tempoet/farten for
Virtual Partner, inden du starter timeren,
er det de ændringer, der bliver gemt. Hvis
du foretager ændringer af Virtual Partner
under turen, når timeren er startet, vil
ændringerne ikke blive gemt, når timeren
nulstilles. Hvis du foretager ændringer
under en tur, vil Virtual Partner anvende
det nye tempo fra din position.