Filter
Top Products
16 Forerunner 310XT brugervejledning
Træning
2. Vælg Type for intervaltræning.
3. Angiv en værdi for Varighed.
4. Vælg Type hvil.
5. Angiv en værdi for Varighed.
6. Vælg Flere, og indtast værdien for
Gentag.
7. Vælg Opvarmning Ja og Nedkøling
Ja (valgfrit).
8. Vælg Start træningen.
9. Tryk på start.
Sådan afsluttes en træning før tid:
1. Tryk på stop.
2. Tryk og hold reset inde.
Hvis du laver opvarmning eller
nedkøling, skal du klikke på lap efter
din opvarmning for at starte dit første
interval. Ved slutningen af dit sidste
interval starter Forerunner automatisk en
nedkølingsomgang. Når du færdig med
nedkølingen, skal du trykke på lap for at
afslutte din træning.
Når du nærmer dig slutningen af
intervallet, er der en alarm, der tæller
ned, indtil et nyt interval begynder. Hvis
du vil stoppe et interval tidligere, skal du
trykke på knappen lap/reset.
Brugerdeneret træning
Brugerdeneret træning kan indeholde
mål for hvert træningstrin og forskellige
distancer, tider og kalorier. Brug Garmin
Connect til at oprette og redigere
træningsture, og overfør dem til din
Forerunner. Du kan også planlægge
træningsture ved hjælp af Garmin
Connect. Du kan planlægge træningsture
på forhånd og gemme dem på din
Forerunner.
BEMÆRK: Du kan nde ere
oplysninger om at overføre data til din
Forerunner på side 9.
Sådan oprettes en brugerdeneret
træning ved hjælp af Forerunner:
1. Tryk på mode > Træning > Træning
> Brugerdeneret.