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Entrenamiento con la unidad Forerunner 15
Cuando hayas completado todos los intervalos,
aparecerá un mensaje.
• En cualquier momento, selecciona para
nalizar un intervalo o paso de la sesión de
entrenamiento.
• Selecciona en cualquier momento para
detener el temporizador.
• Si la sesión de entrenamiento por intervalos
incluye enfriamiento, debes seleccionar
para nalizar la sesión.
Las sesiones de entrenamiento personalizadas
pueden incluir metas para cada paso de la sesión,
y distintas distancias, tiempos y calorías. Puedes
crear sesiones de entrenamiento personalizadas
con Garmin Connect (página 30) y transferirlas a la
unidad Forerunner. Sin embargo, también puedes
crear y guardar una sesión de entrenamiento
personalizada directamente en la unidad
Forerunner.
También puedes programar sesiones de entrena-
miento personalizadas usando Garmin Connect.
Puedes planicar sesiones de entrenamiento con
antelación y almacenarlas en la unidad Forerunner.
: las sesiones de entrenamiento
personalizadas no están disponibles en el modo
de natación.
Selecciona > >
>
> .
Introduce un nombre para la sesión de
entrenamiento en el campo superior.
Selecciona >
.
Selecciona para especicar cómo se
medirá este paso.
Por ejemplo, selecciona para
nalizar el paso tras una distancia especíca.
Si seleccionas , puedes nalizar el
paso durante la sesión de entrenamiento con
.
Introduce un valor debajo de .
Selecciona para elegir el objetivo
durante el paso.
Por ejemplo, selecciona
para mantener una frecuencia cardiaca
constante durante el paso.
Si es necesario, selecciona una zona objetivo
o introduce un rango personalizado.
Por ejemplo, puedes seleccionar una zona de
frecuencia cardiaca. Cada vez que superas o
bajas de una frecuencia cardiaca especicada,
el dispositivo emite un pitido y muestra un
mensaje.