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10 Entrenamiento con la unidad Forerunner
: las alertas avanzadas no están disponibles
en el modo de natación.
Selecciona > >
.
Selecciona una opción:
• Selecciona para establecer los
valores de frecuencia cardiaca máximo y
mínimo en pulsaciones por minuto (ppm).
: para obtener más información
acerca de las zonas de frecuencia
cardiaca, consulta la página 23.
• Selecciona para establecer
las cantidades de cadencia mínima y
máxima en pasos por minuto (ppm) o en
revoluciones de la biela por minuto (rpm).
• Selecciona para
establecer la potencia mínima y máxima
en vatios.
: para obtener más información
acerca de las zonas de potencia, consulta
la página 27.
Congura los parámetros para tus alertas.
Cada vez que superas o bajas de una frecuencia
cardiaca o cantidad de cadencia especicada, el
dispositivo emite un pitido o vibra y muestra un
mensaje.
Algunos programas de carrera utilizan descansos
caminando programados a intervalos regulares.
Por ejemplo, durante una carrera de entrenamiento
prolongada, el programa puede indicarte que
corras durante cuatro minutos, que camines,
a continuación, durante 1 minuto y que repitas
de nuevo la secuencia. Auto Lap funciona
correctamente mientras utilizas las alertas de
carrera/caminar.
: las alertas de caminar solo están
disponibles en el modo de carrera.
Selecciona > >
.
Selecciona >
.
Selecciona e introduce un
tiempo.
Selecciona e introduce un
tiempo.
Cada vez que se llega a la cantidad de la alerta,
el dispositivo emite un pitido o vibra y muestra
un mensaje. Las alertas de carrera/caminar se
repetirán hasta que se detenga el temporizador.
: Auto Lap no funciona durante las sesiones
de entrenamiento por intervalos o personalizadas
ni durante el modo de natación en piscina.